Podemos entrenar nuestra capacidad cognitiva a través de ejercicios de imaginación tanto para poner a punto a nuestras neuronas como para utilizar esta estrategia mental como herramienta formidable de visualización y concentración. Siempre he creído, y sigo creyendo, que la
Ser líder
A continuación se muestran algunas de las funciones que debe poner en marcha quien quiera ser líder un equipo y hacerlo de manera eficiente. Liderar un equipo supone: Orientar, guíar a las personas y devolver la responsabilidad. Preocuparse por el
Reflexiones sobre la felicidad
Parece que la felicidad es un estado emocional que tratamos de conseguir constantemente. Queremos ser felices en todo momento, a todas horas, lo máximo posible. Pensamos en ello, sobre todo, en esos momentos en los que nos sentimos más tristes
Elogia a tus deportistas
Vamos a mostrar algunas estrategias para elogiar a tus deportistas — si eres entrenador/a — y así favorecer un clima de motivación positivo. Dentro del ámbito de la psicología deportiva, cada vez son más los entrenadores que apuestan por un
Taller de Pensamientos Automáticos y Gestión del Tiempo
Un vez más, los Servicios Sociales del Ayuntamiento de El Franco han contado con nosotras para llevar a cabo varias acciones formativas incluidas dentro de su programación anual. En esta ocasión hemos desarrollado dos talleres: El taller de pensamientos automáticos.
Tiempo Propio en Anleo y Puerto de Vega
En mayo, dimos por finalizado el Taller de Tiempo Propio 2015 en la pequeña localidad de Anleo y en la localidad costera de Puerto de Vega, en el Concejo de Navia. Hemos abordado temas relacionados con la salud, envejecimiento, las
Tiempo Propio en Casu
En esta ocasión nos vamos hasta Casu para llevar los contenidos de Tiempo Propio. Este grupo de mujeres, tan unido y variopinto, sabe lo que es disfrutar de lo cotidiano, de estar activas, de aprender de las cosas sencillas y
Más física y menos química
El lema que titula este post es mérito de una de nuestras consultantes. En su última sesión nos regaló este mensaje que prometimos plasmar en ilustración. Y voilá, aquí está el resultado de esa creatividad compartida. En este caso, a