En esta ocasión nos hemos trasladado a la parte más Occidental de Asturias, más concretamente a la localidad de Vegadeo, para llevar a cabo con las mujeres del municipio el curso de Tiempo Propio, promovido por el Instituto Asturiano de la Mujer.
Hemos trabajado y desarrollado aquellos aspectos relacionados con nuestra salud y bienestar, tanto física como emocional, además, de cómo llevarlo a la práctica en nuestro día a día, haciendo algunos cambios en nuestros hábitos cotidianos.
Como no puede ser de otra manera, el valor de reencontrarse, compartir, comunicar, relacionarse, y el sentimiento de amistad han estado siempre presentes, y siempre lo recordaremos, ya que, a través del grupo se ha facilitado el desarrollo de experiencias emocionales, y en definitiva, el desarrollo personal, en un entorno seguro.
A modo de resumen, hemos elaborado nuestras reglas de Tiempo Propio, con el objetivo de:
Poder recordar aquellas cosas que hemos de hacer y los buenos momentos vividos a lo largo de las sesiones.
Grupo de Tiempo Propio en Vegadeo
El Decálogo de Vegadeo
- Procura madrugar, la noche es para cargar las pilas y el día para gastarlas.
- No te quedes en casa, hay muchas cosas que puedes hacer: queda con tus amigas, vete al teatro, al cine….
- Sé útil para los demás, ofrece tu ayuda y haz aquellos favores que puedas.
- Ten fuerza de voluntad, haz cosas aunque te cueste esfuerzo.
- Valora las pequeñas cosas de lo cotidiano, cada día está lleno de grandes regalos.
- Viaja, ahí fuera hay más mundo que ver y descubrir.
- Confía en los demás, te sorprenderán.
- Procura ver la parte positiva de las cosas.
- No olvides sonreír, hasta de tu sombra.
- Y baila, el ritmo lo marcas tú.
Agradecer a este grupo tan numeroso, su participación e implicación, sus ansias de compartir y aprender.
Además, no quiero terminar este post sin mencionar el detalle que han tenido al final, al darme la oportunidad de saborear La Rosca de San Román dulce típico de la zona que os animo a probar, con motivo de su celebración en la ermita de San Román en Vegadeo.